Sağlık

Çocuk gelişiminde en etkili üçgen: Beslenme, uyku, egzersiz

Çocuk Endokrinoloji Uzmanı Dr. Arzu Jalilova, doğru beslenme, yeterli uyku ve düzenli egzersizin, çocukların sağlıklı büyüyüp gelişme sürecinin temel taşlarını oluşturduğunu söyledi. Yeterli ve kaliteli uykunun, çocukların fiziksel, zihinsel ve duygusal sağlığı için kritik bir faktör olduğuna dikkat çeken Uzm. Dr. Jalilova, “Özellikle çocuklarda büyüme ve gelişme hormonlarının salınımı uyku sırasında en üst seviyeye ulaşır. Bu nedenle, yeterli uyku almak, çocukların boyunun uzamasına ve genel sağlığının korunmasına yardımcı olur. Çocuklar büyürken bu üç faktör de birlikte sağlanmalı” dedi.

Sağlık

Doğumdan ölümüne korkuyorlar

Bazı kadınların hamilelik ve doğum süreçlerinden ölesiye korktuğunu belirten Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Doç. Dr. Kemal Atasayan, Tokofobi adı verilen bu rahatsızlığın önemli bir anksiyete bozukluğu olduğunu söyledi. Atasayan, terapi yöntemleriyle sürecin atlatılabileceğini anlattı.

Taksim escort